La nostra scuola propone corsi anche per la terza età mediante un programma che combina la ginnastica dolce e le pratiche di Dao Yin. Il Dao Yin è una ginnastica cinese che racchiude esercizi posturali, di respirazione, di allungamento muscolare e di automassaggio. Questi esercizi…

Per i nostri associati proponiamo allenamenti di ginnastica, organizzati in piccoli gruppi per dedicare il massimo dell’attenzione alle esigenze di ciascuno. I nostri allenamenti a circuiti sono un workout ideale per trovare un connubio tra resistenza e forza, mediante l’utilizzo di esercizi a corpo libero, manubri…

La nostra associazione pone grande interesse e studio alle danze folkloristiche cinesi. Queste danze vengono utilizzate nelle feste, nelle inaugurazioni, nelle competizioni e negli eventi religiosi come segno di buon auspicio. Hai una attività o stai organizzando un evento e vuoi richiedere una danza? Contattaci…

La nostra scuola adotta la metodologia sportiva formulata dal Gran Maestro Yuan Zumou. Questo sistema di combattimento sportivo si compone di varie discipline:  Shuai Jiao: la lotta mongolo cinese, costituita da proiezioni e cadute al suolo. Shou Bo: come nello Shuai Jiao ma con l’aggiunta di tecniche…

Il sistema della Gru Bianca possiede un antico e prezioso metodi di Qi Gong Wei Jia, basato sulla morbidezza, la respirazione e sullo sviluppo dell’equilibrio mentale e fisico. Sarai condotto verso uno studio molto approfondito degli spazi interni e viscerali, creando un fenomeno detto interocezione.…

Il Kung Fu è un’arte marziale cinese millenaria, profonda e complessa, che ha come obiettivo il miglioramento psico-fisico del praticante. Il combattimento è solo un aspetto di questa arte, utilizzato come strumento di evoluzione interiore. Nella nostra scuola sarai guidato in un percorso alla ricerca…